MITOS
|
FAKTA
|
Jika tekanan darah saya adalah
tinggi, saya dapat merasakan ia.
|
· Tekanan darah tinggi sering dirujuk sebagai "pembunuh
senyap", bermaksud bahawa ia boleh wujud dan anda tidak akan dapat merasa.
· Ia biasanya tidak menunjukkan sebarang gejala. Berapa pantas denyutan
jantung anda tidak semestinya menunjukkan berapa tinggi tekanan darah anda.
· Satu-satunya cara untuk mengetahui adalah mendapatkan pemeriksaan tekanan
darah tetap pada doktor anda.
|
Satu bacaan tekanan tidak normal yang dikesan oleh doktor bermakna saya mempunyai tekanan darah tinggi. |
· Salah satu bacaan tekanan darah yang tiggi, tidak cukup untuk menentukan anda menghidapi darah
tinggi.
· Beberapa bacaan akan diukur sekurang-kurangnya lebih dari
dua kali pada hari yang berasingan untuk memeriksa sama ada tekanan darah anda masih tinggi atau tidak.
· Untuk mendapatkan bacaan yang tepat,
elakkan ambil minuman berkafein dan melakukan aktiviti
fizikal beberapa jam sebelum ujian.
|
Ia adalah OK selagi salah satu nombor tekanan darah (sama ada sistolik atau diastolik) adalah normal. |
· Terdapat 2 bacaan apabila kita mengukur tekanan darah iaitu; bacaan
sistolik dan bacaan diastolic (120-sistolik/80 -diastolik).
· Ia tidak benar bahawa anda tidak
berisiko jika hanya salah satu daripada tekanan tersebut tidak normal. Jika salah
satu nombor adalah tinggi dari normal, tindakan perlu diambil untuk
mengurangkannya kembali.
|
· Tekanan darah tinggi mungkin mempunyai beberapa gejala tanpa disedari selama bertahun-tahun. Jadi, selalunya walaupun pesakit
mempunyai tekanan darah tinggi, mereka
tidak akan mengalami apa-apa gejala.
· Ingat! Ini sangat bahaya kerana ia akan
merosakkan organ dan bahagian2 badan
yang lain dari semasa ke semasa.
· Oleh itu, ubat-ubatan dan perubahan gaya hidup yang diperlukan akan digunakan untuk mengawal ia supaya tekanan darah berada di
bawah 140/90 mmMerkuri.
· Pengambilan ubat anda boleh dihentikan jika anda mendapat nasihat
dari doktor anda .
|
|
Ubat satu-satunya cara untuk mengawal tekanan darah tinggi. |
· Bukan sahaja ubat yang mampu merawat anda walaupun ia adalah
sangat penting.
· Perubahan gaya hidup anda juga perlu seperti pengambilan makanan
bergaram, merokok ini mesti dielakkan untuk mengawal tekanan darah anda.
· Ubat sahaja tidak boleh menyembuhkan anda.
|
|
· Ia masih menjadi satu isu kontroversi. Ini adalah kerana badan seolah-olah
memberi tindak balas kepada kafein apabila diminum terlalu kerap.
· Walau bagaimanapun kafein boleh memburukkan keadaan jantung yang
lain seperti denyutan jantung tidak teratur.
· Dengan hanya minum kopi
sahaja ia tidak mungkin menjadi punca tekanan darah anda menjadi tinggi.
|
Wednesday, 26 December 2012
Fakta atau Auta tentang Tekanan Darah Anda??
Saturday, 22 December 2012
Medication for Hypertension
Medication are used to control the blood pressure which prescribed by your doctor.
Note: Generic name is the common
name of the drug. For example, Panadol is the brand name while its generic name
is paracetamol.
Basically, there are 8 classes of
drugs.
Alpha
Blocker
Have vasodilating effect means
will cause the widening of the blood vessels. This will eventually reduce the
arteries’ (one of the 3 main blood vessel in our body) resistance, and cause
rapid reduction in blood pressure.
Side effect:
· Urinary frequency
· Tachycardia ( rapid or accelerated heartbeat)
· Dizziness
· Headache
· Palpitations ( the feeling of abnormality in the normal beating of heart)
· Postural hypotension ( Drop in blood pressure due to a change in body position)
Avoid using on children <12
years old and also person that have congestive heart failure (the heart unable
to provide enough pump action)
Example of medication in their
generic name: Doxazosin, Prazosin, Terasozin
Examples of Alpha Blocker Drugs in the Market |
Angiotensin-converting
enzyme inhibitors (ACE Inhibitors)
These drugs will block the
effects of angiotensin which will causes the arteries to become narrow
especially in the kidneys but also throughout the body. This drug will help the
body to produce less angiotensin since the enzyme is blocked to produce this
chemical. Less angiotensin means arteries are less becoming narrows which help
the blood vessels relax and open up which then lowers blood pressure.
Side Effects:
· Headache
· Fatigue
· Gastrointestinal irritation and abdominal pain
· Cough
· Rash
· Flushing
· Nausea
· Diarrhea
· Hypotension
· Tachycardia (rapid heartbeat)
Avoid using on person who having
edema, women that pregnant and breastfeeding, hypersensitivity (allergy) and
children are not recommended to this drug.
Example of Drugs in generic name:
Captopril, Ramipril, Enalapril, Lisinopril, Fosinopril.
Angiotension
Receptor Blockers (ARB)
The narrowing effect of
angiotensin will be blocked by this drug. This is because angiotensin needs a
receptor-like to bind with in order to constrict the blood vessel. ARB blocks
the receptors, no binding of angiotensin with the receptors mean no constriction
of blood vessel. Blood vessels remained open and blood pressure is reduced.
Side effects:
· Headache
· Back pain
· Dizziness
· Anxiety
· Gastrointestinal disturbances (feeling discomfort on your digestive system)
· Fatigue
Avoid using on person that having
kidney and liver problem, pregnant and breastfeeding mother also avoid from
using this drug.
Example of drugs in its generic
name: Losartan, Valsartan, Candesartan, Telmisartan
An Example of ARB drugs product in the market |
Beta
blockers
This drug will reduce the heart
rate, heart’s workload and the output of blood which then lowers the blood
pressure.
Side effect:
· Nausea
· Fatigue
· Diarrhea
· Gastrointestinal and sleep disturbances
· Hallucinations
· Lethargy
· Cold extremities (feeling of cold at the hand and leg)
· Cramps and muscle weakness
· Hypotension (low blood pressure)
Avoid using for person that have
metabolic acidosis (a condition where body produce too much acid or the kidney failed to remove the excess acid from our body) , obstructive airway disease, broncospasm, woman that
pregnant and breastfeeding.
Note: Dosage reduction is needed
in kidney failure patient as it is excreted by the kidney.
Examples of drugs in its generic
name: Metoprolol, Propanolol, Acebutolol, Atenolol, Bisoprolol, Sotalol.
Calcium
Channel Blockers
This medicine will prevents
calcium from entering the smooth muscle cells of the heart and arteries. This
is because the entering of calcium will causes a stronger and harder
contraction, so the blocking the entering of calcium into the muscle cells will
cause the hearts’ contraction is not as forceful. Calcium channel blockers
relax and open up narrowed blood vessels, reduce heart rate and lower blood
pressure.
Side effect:
· Fatigue
· Headache
· Bradycardia (slow heart rate)
· Nausea
· Gastrointestinal disturbances
· Constipation
· Skin flushing
People who have low blood
pressure associated with heart damaged that it is unable to supply enough blood
to the organs of the body cannot take this drug. Allergy patient and pregnant
woman also cannot take this drug same goes to breastfeeding mother.
There are 3 types of calcium
channel blockers, they having the same function, only that the mechanism of
action are different:
a. Amlodipine
b. Felodipine
c. Nicardipine
d. Nifedipine
e. Lacidipine
3. Diltiazem
Centrally
Acting Drugs
Or sometime you may find it as
Peripheral Adrenergic Inhibitors in the internet. This drug is now rarely used
unless other medications couldn’t help and in pregnancy. This drug will reduce
the blood pressure by blocking the neurotransmitters in the brain where the
smooth muscles will not get “message” to constrict. No constriction of blood
vessels, blood pressure reduced.
Side effect:
· Depression
· Dry mouth
· Sedation
· Fluid retention
· Rashes
· Nausea
· Depression
· Dry mouth
· Sedation
· Fluid retention
· Rashes
· Nausea
Patients that have depression and
kidney or liver problem should not take this drug. Active hepatitis patient
also should omit from taking this drug.
Examples of drugs: Methyldopa,
Reserpine, Clonidine
Direct
Vasodilators
Nowadays, this class of drugs
mostly used in hypertensive crisis only. Direct vasodilators will cause the
muscle in the walls of the blood vessels to relax and allowing it to dilate.
This will allows blood to flow through better.
Side effect:
· Fluid retention
· Nausea
· Vomiting
· Headache
· Abdominal pain
· Palpitations
Patient with severe tachycardia,
severe liver impairment should not prescribe with this drug.
Examples of drug: Hydralazine,
sodium nitroprusside, nitroglycerin. Minoxidil should be reserved for treatment
of severe hypertension resistant to other drugs.
Product that available in market |
Diuretics
This drug helps the body to get
rid of excess sodium (salt) and water and help control blood pressure. They are
often used in combination with additional prescription therapies.
Side Effect:
· Electrolyte disturbances
Exampls of drugs are divided into
three groups:
1. Loop Diuretics
a. Bumetanide
b. Frusemide
2. Potassium-sparing diuretics
a. Amiloride
b. Triamterene
3. Thiazides and related diuretics
a. Chlorothiazide
b. Hydrochlorothiazide
c. Indapamide
Kehamilan dan Hipertensi: Apa yang Patut Saya Lakukan?
Pertama sekali, perkara penting yang perlu diingati ialah:
ibu hamil yang mendapat hipertensi tidak patut mengambil diet yang rendah sodium!
Read More
Dalam kes hipertensi dalam individu biasa, pengurangan sodium adalah diperlukan untuk
menurunkan tekanan darah. Tetapi, strategi yang sama tidak boleh diaplikasikan
ke atas hipertensi dalam kehamilan. Hal ini demikian kerana sodium diperlukan untuk penyimpanan air
dalam badan dan meningkatkan volume darah. Oleh itu, amaun sodium yang tertentu tetap diperlukan untuk melahirkan bayi yang
sihat. Sebagai kesimpulannya, merujuk kepada Panduan Pemakanan Malaysia (MDG), ibu
hamil yang mendapat hipertensi harus mengambil tidak lebih daripada 2000 mg sodium sehari, sama dengan 5 g garam.
Suplemen kalsium juga memberi manfaat dalam pengurusan
hipertensi dalam kehamilan. Ini disebabkan kekurangan kalsium merupakan salah
satu faktor yang membawa kepada hipertensi dalam kehamilan. Banyak kajian
menunjukkan bahawa pengambilan suplemen kalsium dapat mengurangkan darjah
keparahan preeclampsia selain dapat mengurangkan risiko para ibu hamil untuk
mendapat hipertensi. Pengambilan suplemen kalsium sebanyak 1500-2000 mg sehari
disyorkan untuk hipertensi dalam kehamilan (WHO, 2011).
Panduan Perancangan Menu (daripada American Dietetic
Association, ADA):
Makanlah sekurang-kurangnya:
- 3 hidangan bijian utuh dan produknya terutamanya produk yang ditambah dengan kandungan zat besi.
- 2-3 hidangan sayur-sayuran. Ini adalah termasuk sekurang-kurang 1 hidangan sayur hijau atau merah yang kaya dengan Vitamin C.
- 2 hidangan buah-buahan.
- 2-3 hidangan daging, ikan atau poltri yang kurang lemak.
- 3 hidangan susu atau produk susu (rendah lemak atau tanpa lemak) untuk mendapat kalsium dan Vitamin D yang mencukupi.
Apakah yang patut dielakkan oleh para ibu hamil yang mempunyai hipertensi?
Ibu hamil yang mendapat hipertensi patut mengelakkan:
- Makanan yang tinggi kandungan sodium seperti daging yang diproses, makanan dalam tin, dan makanan yang diperap dalam garam.
- Alkohol. Sebenarnya, semua ibu hamil tidak boleh mengambil alkohol untuk mengelakkan fetal alcohol syndrome dalam bayi.
- Pengambilan kafein secara berlebihan. Ibu hamil tidak patut mengambil lebih daripada 4 cawan kopi sehari.
- Pengambilan daging, ikan, poltri atau telur yang mentah / kurang yang boleh membawa kepada jangkitan mikroorganisma.
- Susu dan produk susu yang tidak melalui proses pasteurisasi.
- Makanan yang tinggi dalam raksa (mercury) seperti ikan yu dan tenggiri Amerika yang boleh menyebabkan masalah tumbesaran malah kematian dalam bayi.
- Merokok.
Adakah Anda Tahu?
Fetal Alcohol Syndrome
adalah sejenis kecacatan dari segi mental dan fizikal dalam bayi disebabkan
oleh pengambilan alkohol oleh ibu semasa kehamilan. Bayi yang mempunyai sindrom
ini akan menunjukkan simtom-simtom dan komplikasi seperti:
- Masalah tumbesaran semasa dalam rahim and selepas lahir
- Kelemahan otot dan koordinasi.
- Kerencatan akal
- Masalah jantung
- Kematian bayi
Ciri-ciri
wajah kanak-kanak yang mempunyai fetal
alkohol syndrome:
(Sumber:
A.D.A.M. Medical Encyclopedia)
Subscribe to:
Posts (Atom)
Popular Posts
-
Ubat-ubat untuk hipertensi adalah ditetapkan oleh doktor anda. Anda perlu mengikuti arahannya semasa mengambil ubat-ubat ini. Perhati...
-
Nowadays, the prevalence of hypertension has been increasing from the pass f ew centuries. Hypertension is one of the important factors fo...
-
Apakah itu sodium? Sodium adalah sejenis mineral yang biasanya terdapat di dalam cecair yang mengelilingi cel-cel badan dan ada jumlah ya...
-
MITOS FAKTA Jika tekanan darah saya adalah tinggi, saya dapat merasakan ia. · Tekanan darah ting...
-
Belajar untuk membaca maklumat nutrien adalah penting sebagai rujukan untuk pengguna ketika membeli dan menyediakan makanan yang sihat. I...